En ny minianalyse fra Danmarks Evalueringsinstitut (EVA) viser, at unges trivsel falder, når de bruger mere end 2-3 timer dagligt foran skærmen uden for skolearbejdet.
Diskussionen om unges skærmbrug fylder meget i både medier og forskning. Nogle peger på, at skærmen skaber fællesskab, mens andre ser en klar sammenhæng til stress og ensomhed. EVA’s analyse giver nu et mere nuanceret indblik i, hvordan skærmtid hænger sammen med elevernes egen oplevelse af trivsel.
Trivslen topper ved moderat skærmtid
Analysen viser, at både piger og drenge oplever et fald i trivsel, når skærmtiden overstiger 2-3 timer dagligt. Piger har den højeste trivsel ved netop 2-3 timers skærmtid, mens drenges trivsel er mere stabil op til tre timer – herefter går det nedad for begge køn.
EVA understreger dog, at resultaterne viser en statistisk sammenhæng – ikke nødvendigvis en årsag. Høj skærmtid kan give lavere trivsel, men lav trivsel kan også føre til mere tid foran skærmen.
Forskelle mellem køn og uddannelser
Selvom forskellene ikke er store, har drenge i gennemsnit lidt højere skærmtid end piger – 5,2 timer dagligt mod pigernes 4,9 timer. Til gengæld bruger pigerne mere tid på smartphones (3,9 timer) end drengene (3,6 timer).
Ser man på uddannelsestyper, ligger elever på gymnasiale uddannelser en smule højere end elever på erhvervsuddannelser. Gymnasieelever bruger i gennemsnit 5,1 timer foran skærme dagligt, mens eud-elever ligger på 4,9 timer.
Store forskelle mellem retninger
- Hf- og htx-elever har den højeste samlede skærmtid med 5,7 timer dagligt.
- Stx-elever bruger mindst tid med 4,8 timer i gennemsnit.
- Hf-elever er de mest flittige smartphone-brugere med 4,2 timer dagligt.
Blandt erhvervsuddannelserne topper elever inden for kontor, handel og forretningsservice samt omsorg, sundhed og pædagogik med 5,3 timers skærmtid.
Indholdet på skærmen spiller også en rolle
Analysen viser ikke, hvad skærmtiden bruges på – om det er gaming, sociale medier eller streaming. Forskning peger dog på, at indholdet kan have stor betydning for, hvordan skærmbrug påvirker trivsel.
EVA’s undersøgelse bygger på svar fra næsten 7.000 elever på ungdomsuddannelserne i 2024.
Kilde: EVA – Danmarks Evalueringsinstitut, 2025